Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
489 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 25,56g | Hh: 54,07g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,1%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Окей Хлеб Ржаной, Casademont Колбаса Сальчичон Экстра. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|