Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1027 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 71,38g | Hh: 124,16g.
Aamiainen: Milkaut Crematto Light, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada). Lounas: Carrefour Milanesa de Peceto, Hamburguesa con Queso , Pan de Hamburguesa. Päivällinen: Pata Muslo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Ciruela, Milkaut Crematto Light, BC Mermelada de Naranja, Riera Tostadas Multi Semillas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julietave
|