Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1696 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 133,55g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Hard-Boiled Egg , Tuna in Oil (Canned). Päivällinen: Sweet and Sour Pork, Lean Minced Beef. Välipalat/Muut: Pecan Nuts . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|