Päiväkirja - ketojenikfigen, 11 marras 20

#yoldaşlarla FBR 9. Gün
Low keto / omad
Rica ediiciiimm o kenarda duran unsuz ketojenik ıspanaklı böreği es geçmeyin harikaaaaa olmuş çayla çok güzel gidiyooo😋
Duble boy tavada sebzeli ve mozzarellalı omletim 🍳
Kişniş tohumlu zeytin+istiridye mantarım

Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
935 kcal Rasva: 78,47g | Prot: 34,42g | Hh: 32,86g.   Aamiainen: TekSüt Rende Mozzarella , Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Brokoli, Keto ıspanaklı börek, İstiridye Mantarı. lisää...
1509 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

50 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Afiyetle Figencim ıspanaklı böreğin tarifini isterim ama 🤩🌼 
11 marras 20 jäseneltä: Svallbard
istirdye mantari ilk defa gecen gun yedim acimsi geldi bana acaba yanlismi yaptim;)))) 
11 marras 20 jäseneltä: mltm1988
bütün kazancını badem ununa yatırmak istemiyorsan, hiç bu işe bulaşma bence🙂 
11 marras 20 jäseneltä: ali.emre
Ayşe teşekkür ederim 😊 Soğan ı doğra biraz yağda sotele doğranmış 200 yada 250 Gr ıspanağı kavur.. baharat ekle ben pulbiber karabiber zencefil zerdeçal ekledim.kenarda soğusun..4 yumurta ve bir bardak tahin tuz kabartma tozu çırp yarısını kalıba dök arasına ıspanakları yay kalan yarısını dök susam ve çörekotu serp Afiyet olsun 😊🤗 
11 marras 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Afiyet olsun, mantarda işçilik süper ama🙂 
11 marras 20 jäseneltä: ali.emre
mltmshn06 ben çok seviyorum yanış yapacak pek bişi yok aslında yıkıyorum. Tereyağ erittiğim tavada pişiriyorum o kadsr 
11 marras 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Ali.emre Maliyet li bir börek değil sadece tahin ve yumurta 😊 mantar kırmızı çizgim istiridye mantarı olmazsa olmazı.😊  
11 marras 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Badem unu kullanmadan yapılabildiğini bilmiyordum, bunu deneyeceğim ama. Saol usta ☺️ 
11 marras 20 jäseneltä: ali.emre
ali.emre çay ile çok güzel oldu👍 küçük kare borcam a 9 dilim oluyo bu tarifle şimdi den Afiyet olsun 😊 estağfurullah 🙈 
11 marras 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Ne dusunuyorum biliyor musun, biz bir program yaptigimizda kendimize cok ozeniyoruz, itinayla hatika tabaklar ve tarifler ortaya cikariyoruz, yani hem bedenimize hem ruhumuza iyilik yapiyoruz..iyiki yapiyoruz😁gorsel şölen vol2😋boregi deneyecegim kesinlikle😋afiyetler sifalar canimm 
11 marras 20 jäseneltä: ayzennn
Evet ayzen Aynen öyle 9 gündür hesaplı kitaplı özenli menüler haxırlamsya çalışıyoruz ve bu çok motive ediyo bedenime ve ruhuma çok iyi geliyo 😍 #iyikivarsınız 🙏😘 
11 marras 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Hepsine ayrı ayrı düştüm😍ama en çok her zamanki gibi mantara🤤ellerine sağlık Figenim. Tarifi yapiciim ben de🤗 afiyetler, şifalar🥰😘 
11 marras 20 jäseneltä: banunii
Banuşum teşekkür ederim 😊 böreği çok beğendim kalanı hemen attım buzluğa kahvaltılarıma eşlik edecek bir süre 🥰 tahin sevdiğin için beğeneceğini düşünüyorum 😊  
11 marras 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Yumurta enfes görünüyor 👌🏻 
11 marras 20 jäseneltä: ❤️KendiniSev16❤️
Özlem teşekkür ederim 😊 kendim yaptım diye demiyorum ama enfesti 🙈 
11 marras 20 jäseneltä: ketojenikfigen
Ellerine sağlık Figenciğim afiyet şifa olsun🤗👌 
11 marras 20 jäseneltä: Banu✌️
Banucuğum çok teşekkür ederim canım amin 🤲😊 
11 marras 20 jäseneltä: ketojenikfigen



Painohistoria - ketojenikfigen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.