|
Almoço que sacia!!
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
713 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 61,98g | Hh: 23,45g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Tomates Cereja, Alface, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface, Chuleta Bovina. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite Desnatado. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maiara_Costa
|