Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1397 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 138,68g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Coliflor, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli, Arroz Blanco. Päivällinen: Huevo. Välipalat/Muut: Mandarinas, Svetia Stevia, Great Value Té Verde, Ultimate Nutrition Whey Gold, Similares Simi Low-Carb Protein, Plátano, Canela, Manteca de Cerdo. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliana chavez
|