|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1209 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 68,68g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: Tirolez Manteiga com Sal, Linea Sucralose, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Chuchu Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Alface, Beterraba Cozida, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia Integral , Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Banana Prata, Mamão Papaia. lisää...
|
|
186 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|