Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
2214 kcal
|
Rasva: 96,92g | Prot: 97,87g | Hh: 244,46g.
Aamiainen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Milch 1,5%, Oatly Hafer Barista Edition. Lounas: Schweinebauch, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Salamio Salami Stixx, Chavroux Ziegenfrischkäse, Eiweißbrot, Sellerie, Kiwi, Äpfel, Zitrone, Karotten, Orangen. Välipalat/Muut: Sondey Captain Rondo, Sondey Captain Rondo, Milbona Skyr Pur, Real Quality Götterspeise Pulver Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|