Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1340 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 88,61g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Останкино Ацидофилин, Кофе с Молоком. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Galbani Сыр Моцарелла, Pasta Zara Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Останкино Ацидофилин. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|