Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
3050 kcal
|
Rasva: 163,10g | Prot: 190,27g | Hh: 199,75g.
Aamiainen: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Знатные Спагетти. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Окское Яичный Белок, Свиной Фарш (Приготовленный). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Coffee Like Капучино (400мл), Вольчек Тарт Яблочный, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Морковь, Голден Яблоко Голден Зелёное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|