Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1513 kcal
|
Rasva: 123,03g | Prot: 82,66g | Hh: 20,52g.
Aamiainen: Ser Z Oczkiem Сыр с Дырками, Кокосовое Масло, Шпинат, Авокадо, Кето паштет, Яйцо. Lounas: Котлеты 2, Мясная Лавка Сало по-Украински , President Сметана 20%, Кето капусняк. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кето паштет, Запеканка, Руккола. Välipalat/Muut: Оливковое Масло (Первого Отжима), President Сыр Бри, Vitanella Соевое Молоко. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|