Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1362 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 54,76g | Hh: 155,69g.
Aamiainen: Wasser, Kaffee, Roggen Knäckebrot, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance. Lounas: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Graubrot, Gut & Günstig Maasdamer (38g). Päivällinen: Apostels Zaziki, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Harvest Basket Kroketten, Culinea Gyros-Pfanne. Välipalat/Muut: Clementinen, Clementinen, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|