Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1179 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 58,37g | Hh: 104,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Малина-Лимон. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Сырный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Эскалоп из Свинины. Päivällinen: Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Välipalat/Muut: Хурма, Epica Йогурт Гранат-Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|