Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1338 kcal
|
Rasva: 103,60g | Prot: 64,95g | Hh: 20,06g.
Aamiainen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Vegan Food Кокосовое Масло , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Шампиньоны, Kuhne Горчица Зернистая, Ашан Салат Микс, Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Авокадо Авокадо, Hungrow Масло Оливковое. Päivällinen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Витамин Броколли Капуста Отборная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Hungrow Масло Оливковое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|