|
За 3 дня ушло воды аж 2кг почти😳! Вот это я пережирала углеводов, что столько задерживалось...
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1078 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 68,72g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица в Сметане, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Päivällinen: Вино Сухое, Русское Море Снежный Краб, Слобода Майонез, 6 Соток Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|