Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1785 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 94,28g | Hh: 209,58g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Останкино Сосиска Папа Может, Говядина Тушеная, Вермишель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Приготовленная Камбала. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Батон, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Морковь, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Экстра Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsovea
|