Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1330 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 49,75g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Огурец (с Кожурой), Царицыно Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Ирмень Хлеб Экстра, Ирмень Молоко 2,5%. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Ирмень Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Огурецы Сладкого Рассола, Ирмень Хлеб Экстра, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Джаганнат Тыква Печёная, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_08
|