|
Um pouquinho de feijoada. Afinal ninguém é de ferro. Delícia demais.
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1517 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 80,48g | Hh: 138,39g.
Aamiainen: Fornello Tomate Seco , Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café. Lounas: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Farofa, Couve Refogada, Feijoada. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. Välipalat/Muut: Cappuccino, Sadia Linguiça Fininha, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Subway Tomate. lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 25 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|