|
Macarrão de abobrinha e cenoura com carne moída pedacinhos de queijo 💕
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1342 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 64,48g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: Café (Infusão), Liv Up Brownie 70% Cacau. Lounas: Queijo Minas, Cenouras, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Queijo Minas, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Laranjas. Välipalat/Muut: Taeq Cereal em Barra com Pêssego e Damasco, Toddy Toddy Light, Italac Leite Semidesnatado, Mabel Cream Cracker, Polenghi Polenguinho Light, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 25 minuuttia, Trampoliini - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|