Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
617 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 66,86g | Hh: 37,46g.
Päivällinen: Sesame Oil , Ginger , Oyster Sauce , Soy Sauce, Carrots , Broccolini, Red Onions, Capsicum, Mushrooms , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Välipalat/Muut: Pork Loin (Tenderloin), Chocolate beetroot brownie fast800, Blueberries, Almonds , Walnuts, Chobani Plain Greek Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jane.coombe
|