Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
2098 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 79,75g | Hh: 290,51g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Rebanadas de Jamón, Pan Francés. Lounas: Plátano Frito, Arvejas Verdes Cocidas, Tallarín Saltado. Päivällinen: Plátano Frito, Arroz Blanco, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|