|
Es con harina de avena, avena en hojuelas, zanahoria, 2 cuchadas de nueves trituradas
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1727 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 104,95g | Hh: 209,03g.
Aamiainen: Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Revuelto, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café con Leche Descremada, Arepa Asada. Lounas: Cebollas, Papa, Zanahoria, Cilantro, Pepino (con Cáscara), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Päivällinen: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Café Instantáneo , Carne Molida. Välipalat/Muut: Levito Torta Integral de Zanahoria, Batido Verde, Naranjas. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffany06
|