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saben si es bueno comer fruta de noche (antes de las 8)??
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
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800 kcal
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Rasva: 31,75g | Prot: 69,01g | Hh: 61,11g.
Aamiainen: Egg, Egg White, Blueberries, Coffee, Papaya. Lounas: Lettuce, Cooked Eggplant, Loin Pork Roast (Lean Only Eaten), Chamomile Tea. Päivällinen: Cucumber, Chicken Broth Soup (Less/Reduced Sodium, Canned) , Tuna in Oil (Canned), Lettuce, Loin Pork Roast. Välipalat/Muut: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake without Icing or Filling (Pudding Type Mix), Watermelon. lisää...
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Depende de tus objetivos, si es para mantener o subir peso, podrías comer 1 pieza de fruta para ayudar al proceso gastrointestinal durante el descanso sin problemas, si tu objetivo es perder no lo recomiendo ya que necesitas un déficit calorico alto en. Proteínas y las frutas. Contienen muchos azúcares, sólo en las mañanas
13 marras 20 jäseneltä: rmata12
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13 marras 20 jäseneltä: claudiachau31
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Si se puede comer frutas de noche pero en cantidades mínimas, en el caso del platano y mango son unas frutas que tiene demasiada azúcar.
13 marras 20 jäseneltä: bryanaxx13
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Hola buenas noches estoy en un proceso de aprendizaje y según lo que me han enseñado hasta hoy es que de noche no es recomendable consumir las frutas ,de preferencia a media mañana y media tarde y que sean fruta entera o picada no en jugos,es lo que te podría decir .....y si no es molestia me podrías pasar tus recetas se ven deliciosas y muy saludables para mí que quiero perder peso te lo agradecería mucho bendiciones.
27 marras 20 jäseneltä: Msaldaña
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Painohistoria - claudiachau31
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