|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Das sieht doch schon wieder besser aus 🤗
Wünsche euch einen schönen Tag 🙋🏻♀️
Noch gut 10 Tassen ☕ & wir haben Wochenende 😁💪🏻
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1934 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 78,89g | Hh: 160,62g.
Aamiainen: Hofmaier Jagdwurst, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gutes Land Maasdamer, Rama Margarine, Korn Mühle Eiweißbrot, Rote Paprika. Päivällinen: Netto Hähnchen-Salat. Välipalat/Muut: Bifi Salami , Jim Beam Jim Beam Cola, DM Bio Studentenfutter . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RanAnDenSpeck73
|