Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1290 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 80,32g | Hh: 85,33g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Болгарский Перец, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Мидии, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|