Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 56,93g | Hh: 186,05g.
Aamiainen: ООО Лори Нахаш из Каменной Печи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Российский, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lounas: ФЭГ Морковь по-Корейски, Лэнд Перловка Томленая с Грибами . Päivällinen: Пятерочка Хурма, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Healthy Food Салат Оливье. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|