Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1488 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 134,37g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Картофель, Ого Отруби Ржаные, Сазан, Картофель, Пшено, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Протертая Мякоть Томатов, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Морковь. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|