|
Porridge mit Zimt, Banane und Beerenmix
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1819 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 71,31g | Hh: 196,41g.
Aamiainen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Himbeeren, Banane, K-Bio Agavendicksaft. Lounas: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Edelsalami, Aldi Holländischer Gouda, Grafschafter Balance Sandwich. Päivällinen: REWE Bockwurst, Erbsensuppe. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, REWE Bio Edelbitter-Schokolade, Deluxe Pekannusskerne in Honig Geröstet. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|