Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1773 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 76,85g | Hh: 189,41g.
Aamiainen: Hähnchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, EGETÜRK Rinderschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Yayla Yoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gurke (Geschält), Sea Gold Knusperfilet im Backteig. Välipalat/Muut: Merlot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|