Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
660 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 46,07g | Hh: 20,77g.
Aamiainen: Копченов Окорок из Свинины , Яичный Белок, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо-Пашот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|