|
День 1
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1591 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 82,87g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: Дубки Сосиски Премиум с Сыром, 7 Хлебзавод Батон Никитинский , Махеевъ Майонез, Помидор, Огурец, Лук, Националь Кускус, Лента Дорадо, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. Lounas: 7 Хлебзавод Батон Никитинский , Мистер Салат Салат "Сельдь под Шубой". Päivällinen: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, Окей Груша Санта Мария. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|