Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
413 kcal
|
Rasva: 9,56g | Prot: 34,08g | Hh: 46,47g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Monster Energy Absolutely Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaamaraldemelo
|