Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1431 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 70,33g | Hh: 183,95g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto. Lounas: Bergamota, Morangos, Arroz Branco (Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Päivällinen: Sanduíche de Atum com Salada, Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral. Välipalat/Muut: Jeronimo Batata Frita “P”, Espumante, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|