Смысл тренировок.
ВидеоПо просьбам трудящихся попробую перевести - конечно так классно как у Элиота у меня не получится, но вот:
Элиота спрашивают - в чем смысл всех этих тренировок, зачем тратить столько времени, поднимая веса, кушая правильную пищу, поддерживать здоровье, какой смысле заниматься гимнастикой (спрашивающий гимнаст), какой смысл? Ведь можно наверное потратить это время с большой пользой развивая свой бизнесс, зарабатывать деньги? Я что-то не видел чтобы крутые бизнесмены тренируются, зачем тогда это мне? Может быть лучше потратить силы на что то более полезное, что позволит быстрее добиться успеха, в чем смысл тренировок? Не слишком ли ты стар для всего этого, ты уже не студент.
Элиот отвечает: Первое - мы тренируемся потому-что любим тренироваться, просто потому-что это нам нравится и нам не требуются какие-либо оправдания для того бы делать что-то что мы любим, ведь не нужно объяснять почему вы любите кого-то - вы просто любите и все. Это просто чувство, энергия которая проходит через нас и ведет нас в определенном направлении, проявляясь в виде любви и познает мир через нас. (элиот философ ага). Я тренируюсь потому-что так жизнь проявляет себя через Элиота - я люблю поднимать тяжелые вещи, делать растяжки, подходить к тренировкам сбалансировно.
Но если вы чувствуете что это для вас обременительно, и для вас нет смысла в тренировках - то не тренируйтесь! Я не считаю что каждый обязан тренироваться. Живите свою жизнь так как вам нравится, как вселенная, или если хотите бог выражает себя через вас, и это будет правильно.
Когда я говорю что хочу чтобы вы стали лучшей версий себя самих - то понимаю что это совершенно субъективная вещь: это значит вы становитесь лучшим собой, которым вы можете стать, кто-то может стать отличным поэтом, кто-то писателем, музыкантом, художником, или футболистом, или бизнесменом - это просто то что идет через них, не принуждайте себя, используйте то что идет через вас, следуйте зову своего сердца. Не думайте что вы должны что-то - вы не обязаны делать что-либо.
Но если вы хотите прожить полную жизнь, вам нужно здоровое тело, острый разум, сильный дух. Вам нужна выносливость, вы должны быть здоровы, для того чтобы думать и действовать. Также ваш внешний вид имеет большое влияние на то как вы живете вашу жизнь. Верьте или нет, но люди будут судить о вам по нему: если у вам огромное пузо, у вас перхоть и вонючее дыхание, то так вас люди и воспримут - толстым и отвратительным. А если вы здоровы и в форме, у вас хорошая осанка, вы уверены в себе - то и люди воспримут вас соответственно. Это одна из причин по которой я рекомендую всем заниматься, опять же - делайте что хотите, но для полной жизни вам хорошо бы было тренироваться. Я не говорю что вы должны тренироваться как я - если вы гимнаст - это ваш способ, может вы устали от него, ну так попробуйте что-то другое, может быть йогу или пилатес или пауэрлифтинг или бодибилдинг или скалолазоние или триатлон. Так много видов тренировок вы можете выбирать что хотите. Также хорошо использовать не только катаболические, но и анаболические виды тренировок - я упомянул йогу, но есть еще цигун, тайчи, глубокое дыхание, медитации они тоже поддерживают ваш разум и ваше тело для того чтобы стать лучшей версией себя. Вот зачем мы это делаем. Я делаю свои видео потому-что я получил успехи от использования тренировок, и хочу чтобы другие люди тоже получили их. Не все используют одни и те же методы самосовершенстования - мой это тренировки.
И последний вопрос - не слишком ли ты стар для тренировок? Я думаю что что тренировки необходимы для сохранения полной функциональности до старости, для полной жизни со здоровым телом, разумом и душой, я думаю что буду тренироваться пока не умру. Я буду двигаться, гулять, заниматься йогой. Нет - я не слишком стар и ты не стар также - тип упражнений будет меняться с течением жизни, но это лекарство, которое будет поддерживать нас сильными до конца наших дней.
Вот почему мы тренируемся.