|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1483 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 56,24g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Морковь, Куриный Фарш, Barilla Макароны Тортильони, Снежана Колбаса Кремлевская с Грудинкой, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Fazer Сухарики Ржаные, Авокадо Авокадо, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Соевый Соус, Greenfield Чай Чёрный, Квашеная Капуста, Макароны по Флотски, Лимон. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Нескафе Кофе Растворимый, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Гречка Вареная, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|