Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
720 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 34,00g | Hh: 58,00g.
Aamiainen: Hills Bros. English Toffee Cappuccino. Lounas: Duke's Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Eckrich Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value White Sandwich Bread (26g). Välipalat/Muut: Great Value Cashew Halves & Pieces. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sizzlingtriumph
|