Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2013
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 192,08g | Hh: 190,63g.
Aamiainen: Чистая Линия Мацони, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные, President Сыр Плавленый Шоколадный, Сыр Гауда, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Звездный Сухари "Изюминка", Стебель бамбука Соус Сладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - hammurapy
|