Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1247 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 83,77g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Indonesian Pukis Cake. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|