Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1442 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 43,95g | Hh: 214,24g.
Aamiainen: Apel, Wortel (Beku), Jus Jeruk Peras Segar. Lounas: Telur Goreng, Nasi Goreng, Onigiri. Päivällinen: Fiesta Chicken Nugget, Snickers Snickers. Välipalat/Muut: Nongshim Shin Ramyun. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronikathe
|