Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1143 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 64,19g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Надежда Говядина Деликатесная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Нерка Слабосоленая ИП Гусев, Галеты Овсяные (Хлебодары). Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Роллы. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerinka_trufel
|