|
Вторая неделя диеты подходит к концу. Не идеально все проходит.. два дня был пережор..) Два дня не было запланированного кардио и тренировок. Но, важно продолжать и двигаться к поставленной цели. Сегодня: тренировка ног и 45 кардио Всем бодрой субботы!
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2582 kcal
|
Rasva: 100,34g | Prot: 174,43g | Hh: 233,34g.
Aamiainen: Знатные Спагетти, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 25%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Село Зеленое Пломбир с Брусникой, Pepsi Adrenaline Rush. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|