Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2013
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 28,19g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Ашан Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Рис с Грибами в Сметанном Соусе. Päivällinen: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasanta
|