Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1335 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 54,69g | Hh: 190,65g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чернослив Горный Сладкий, Вкуснотеево Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Данон Актимель Клубника. Päivällinen: Чернослив Горный Сладкий, ВкусВилл Хурма Вяленая. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|