Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1808 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 136,92g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Дим Кофе Сэндвич с Курицей. Lounas: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые. Päivällinen: Kevin Levrone Unique Bar, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Питьевой Йогурт, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|