Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1764 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 76,56g | Hh: 212,43g.
Aamiainen: Milfina Butter , Aldi Weizenbrötchen, Tomaten, Avocado, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Lounas: Campo Verde Kichererbsen , Kürbiskernöl, Kürbissuppe. Päivällinen: Alpro Skyr Style Natur , Salatgurke, Orangen, Kiwi, Banane, Alnatura Bratöl, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Rote Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|