Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1230 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 54,50g | Hh: 164,03g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Сливочный Сыр, Русский Сахар Сахарный Песок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Разносол Капуста Маринованная, Лэнд Перловка Томленая с Грибами . Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Приготовленная Тыква, Каприз Сырок Шоколадный , Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Беларусь Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|