Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1355 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 72,66g | Hh: 179,57g.
Aamiainen: Pisang, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fiesta Siomay Ayam, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - warmayanti
|