Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1183 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 91,11g | Hh: 55,07g.
Aamiainen: Caldo de Carne de Vaca, Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional , Copra Leite de Côco Tradicional, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Cacau em Pó , Canela, Biscoito de Queijo. Lounas: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Garoto Talento Castanha do Pará, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Fígado de Galinha. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|