Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
39,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
823 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 27,73g | Hh: 137,66g.
Lounas: Kembang Kol, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Nasi Putih. Päivällinen: Gery Snack Sereal, Sari Roti Roti Tawar (1), Kembang Kol, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Marimas Jeruk Nipis. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|