Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1621 kcal
|
Rasva: 84,66g | Prot: 94,21g | Hh: 125,51g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 70%, Поварёнок Кокосовая Стружка, Своя Линия Вишня без Косточки, Добробут Мука Кукурузная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Творог На Сырники, Мрія Какао, Soft Boiled Egg, Злагода Кефир 2,5%. Lounas: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, АТБ Перец Болгарский , Хуторок Гречка, Свинина (Шейка). Päivällinen: АТБ Толстолоб, Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа. Välipalat/Muut: Добробут Мука Кукурузная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Селянське Масло Сливочное, Egg, Яблоко Яблоко, Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|